Descripción

Nueces, uno de los frutos secos más saludables que existen además producido en la sierra de Alcaraz a una altura de 1100 metros.

¿Conoces los beneficios de comerlas habitualmente?

Entre sus nutrientes destacan, proteínas, fibra, lípidos saludables, calcio, hierro, yodo, magnesio, zinc, sodio, potasio, fósforo, selenio, tiamina, riboflavina, niacina, folatos; vitaminas B6 y E, lo que la convierten en un alimento súper energético.

Las nueces tienen todas estas propiedades:

–Reduce el colesterol
–Ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares
–Ayuda a tu cerebro
–Ayuda al sistema inmunológico
–Ayuda a controlar el apetito
–Ayuda a conciliar el sueño
–Mejora el estado anímico
–Fortalece los huesos
–Regula el transito intestinal

No te faltan motivos para añadir una ración de nueces diaria en tu dieta 🙂

Si te apasionan las nueces y la miel no dudes en mirar nuestros frutos secos con miel, no podrás resistirte